Outubro Rosa 2014 – Se toque

Outubro chegou e com ele a conscientização para uma causa nobríssima: A importância do diagnóstico precoce do câncer de mama, o Outubro Rosa. Essa campanha foi lançada pelo Ministério da Saúde na década de 1990, em parceria com o Instituto Nacional de Câncer (INCA) e ficou conhecida internacionalmente com o objetivo de orientar a sociedade sobre a mamografia e o autoconhecimento das mamas.

O movimento popular é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. A campanha derrubou as fronteiras e hoje vários países, incluindo o Brasil, realizam o evento que ajuda milhares de pessoas.

Outubro+Rosa+mario+pena+bh+cancer+de+mama+ações+bh+sp

O câncer de mama já é o segundo tipo mais frequente no mundo e o mais comum entre as mulheres, respondendo por 22% dos casos novos a cada ano. De acordo com o INCA, as taxas de mortalidade são elevadas porque, na maioria das vezes, a doença é descoberta tardiamente. Só neste ano, as estimativas de novos casos podem chegar a 57.120 e o número de mortes a 13.345, atingindo em sua grande maioria as mulheres.

Outubro+Rosa+mario+pena+bh+cancer+de+mama+ações+bh+sp+eventos+toque

O objetivo fundamental do auto-exame é fazer com que a mulher conheça detalhadamente as suas mamas, o que facilita a percepção de quaisquer alterações, tais como pequenos nódulos nas mamas e axilas, saída de secreções pelos mamilos, mudança de cor da pele, retrações, etc.

O auto-exame de mamas deve ser realizado mensalmente por todas as mulheres a partir de 21 anos de idade, sete dias depois do início da menstruação, quando as mamas se apresentam mais flácidas e indolores. Após a menopausa, deve-se definir um dia do mês e realizar o exame sempre com intervalo de 30 dias.

Outubro+Rosa+mario+pena+bh+cancer+de+mama+ações+bh+sp+eventos+toque+auto+exame+autoexame

Como fazer o autoexame?
1. No chuveiro: Examine suas mamas durante o banho, pois as mãos escorregam mais facilmente sobre a pele molhada. Com a mão aberta, coloque os dedos indicador, médio e anelar sobre a mama e deslize-os suavemente em movimentos circulares por toda a mama. Utilize a mão direita para examinar a mama esquerda e a mão esquerda para examinar a mama direita.

2. Diante do espelho: Inspecione suas mamas com os braços abaixados ao longo do corpo. Levante os braços, colocando as mãos na cabeça. Observe se ocorre alguma mudança no contorno da pele das mamas ou no bico. Repita a observação, colocando as mãos na cintura e apertando a mama.

3. Deitada: Deite-se de costas sobre um travesseiro ou almofada. Coloque a mão direita atrás da cabeça. Com os dedos da mão esquerda, pressione suavemente a pele da mama direita, com movimentos circulares, como no exame feito no chuveiro. Agora, repita com a mão direita o exame da mama esquerda. Finalmente, esprema o mamilo delicadamente e observe se sai qualquer secreção. A observação de alterações cutâneas ou no bico do seio, de nódulos ou espessamentos, e de secreções mamárias não significa necessariamente a existência de câncer, mas deve motivá-la a procurar esclarecimentos com um médico.

linha pontilhada

Outubro+Rosa+mario+pena+bh+cancer+de+mama+ações+bh+sp+eventos+toque++

Em prol dessa campanha, acontecerão diversas ações em todo o Brasil. Vou divulgar algumas no meu instagram (segue lá @aryrealino) e espero que vocês participem e convidem toda a mulherada a participar também. Juntas podemos conscientizar a todos sobre a importância do diagnóstico precoce, e então, ajudar a salvar muitas vidas.

linha pontilhada

Eu espero que vocês tenham entendido um pouco mais sobre essa campanha maravilhosa.
Não deixem de divulgar esse post para as mulheres da sua vida, ele pode ser muito útil.

Eu fico por aqui com um desejo enorme de que o Outubro Rosa 2014 tenha um alcance ainda maior, e que ajude o triplo de pessoas que ajudou no ano passado.

Um super beijo cor de rosa e até mais.
Ahh, você já fez seu autoexame esse mês?

Look do dia – Outubro Rosa

Se tem uma coisa que gosto de ver em blogs alheios, é o tal do look do dia! Principalmente se o look for real, em mulheres comuns, looks do dia-a-dia, com peças que eu usaria de verdade. Acho que é um post de utilidade pública, já que podem nos servir de inspiração, nos dar idéias de composição, de como usar ou do que não usar, vai do gosto de cada um, né?

Hoje vim mostrar à vocês o que eu usei no Evento Outubro Rosa. Confesso que esse look foi montado totalmente na correria. No dia anterior tinha separado algo bem diferente, porém o tempo virou e eu fiquei sem opção. Vejam como ficou:

1 - Ary 4

DSC06951

DSC06956

2 - Ary 3

5 - Ary detalhe

DSC06970

page

IMG_3576

A primeira coisa que eu tinha em mente para montar a composição é que eu queria algo na cor rosa, e como estava muito quente escolhi essa camisa de chiffon sem manga. Dei o nó porque além da camisa ser bem comprida, eu queria valorizar mais a saia, deixando a parte de cima quase que um cropped. Pra ser sincera, acho que o nó deixa o visual um tanto interessante e despojado, eu adoro!

Pra deixar o look um pouco mais romântico, optei por essa saia de renda e apesar de não ter fotografado, nos pés usei uma Melissa Incense na cor nude.

Usei acessórios mais simples e delicados. Minha maquiagem também foi bem neutra, só um esfumadinho nos olhos e uma corzinha na boca.

Camisa Ciffon sem manga: ebay | Saia: C&A | Sapato: Melissa | Batom: Please-me MAC

Quero deixar um super agradecimentos a Cássia e a Carol, que tiveram a imensa gentileza de fazer as fotos. ♥

Então foi isso meninas, me contem se gostaram!
Super beijos

sorteio

Tutorial em foto – Maquiagem Especial ao Outubro Rosa

Outubro já está no finalzinho, mas foi o grande mês das nossas guerreiras que são sobreviventes do câncer de mama no mundo todo. Durante esse período, são realizadas diversas ações focadas na prevenção da doença.
O câncer de mama é o segundo tipo de câncer mais frequente e o mais comum entre as mulheres, correspondendo a 22% dos casos novos a cada ano. De acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), no Brasil, as taxas de mortalidade por esse tipo de câncer continuam elevadas, principalmente porque a doença ainda é diagnosticada em estágios avançados. Isso acontece porque cerca de 40% das mulheres brasileiras nunca fizeram qualquer tipo de exame.

E em especial à esse mês pink cheio de conscientização, trouxe pra vocês um tutorial em foto, super rápido e fácil.

page-22

(1) e (2) Espalhe uma base de sombras em toda a pálpebra móvel, pode ser um lápis cremoso bege ou um corretivo. Em seguida (3) com um picel fofo use uma sombra marrom para marcar o côncavo (4). Com uma sombra rosa (5) esfume um pouco acima do concavo (6) na borda final da cor marrom.
Com uma sombra preta (7), escureça a divisão entre a pálpebra e o côncavo (8), bem no comecinho do marrom.
Usei uma sobra glitter (9) para realçar a pálpebra (10). Volte com a sombra rosa pink (11), e passe rente aos cílios inferiores (12). Fiz um delineado simples com lápis se olho marrom, e finalizei com curvex (13), máscara de cílios e lápis bege na linha d’água (14). Resultado final (15).

Você pode adaptar a maquiagem da forma que se sentir melhor.

DSC0716712

DSC07185222

Essa maquiagem foi feita para simbolizar a luta de todas as mulheres cor de rosa.
Portanto cuide da sua saúde, faça exames regularmente e inclua a mamografia em sua lista.
Se toque, se auto examine. Lembre-se que você é linda de qualquer jeito.

Espero que tenham gostado.
Beijos

sorteio