Outubro Rosa 2014 – Se toque

Outubro chegou e com ele a conscientização para uma causa nobríssima: A importância do diagnóstico precoce do câncer de mama, o Outubro Rosa. Essa campanha foi lançada pelo Ministério da Saúde na década de 1990, em parceria com o Instituto Nacional de Câncer (INCA) e ficou conhecida internacionalmente com o objetivo de orientar a sociedade sobre a mamografia e o autoconhecimento das mamas.

O movimento popular é comemorado em todo o mundo. O nome remete à cor do laço rosa que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas e entidades. A campanha derrubou as fronteiras e hoje vários países, incluindo o Brasil, realizam o evento que ajuda milhares de pessoas.

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O câncer de mama já é o segundo tipo mais frequente no mundo e o mais comum entre as mulheres, respondendo por 22% dos casos novos a cada ano. De acordo com o INCA, as taxas de mortalidade são elevadas porque, na maioria das vezes, a doença é descoberta tardiamente. Só neste ano, as estimativas de novos casos podem chegar a 57.120 e o número de mortes a 13.345, atingindo em sua grande maioria as mulheres.

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O objetivo fundamental do auto-exame é fazer com que a mulher conheça detalhadamente as suas mamas, o que facilita a percepção de quaisquer alterações, tais como pequenos nódulos nas mamas e axilas, saída de secreções pelos mamilos, mudança de cor da pele, retrações, etc.

O auto-exame de mamas deve ser realizado mensalmente por todas as mulheres a partir de 21 anos de idade, sete dias depois do início da menstruação, quando as mamas se apresentam mais flácidas e indolores. Após a menopausa, deve-se definir um dia do mês e realizar o exame sempre com intervalo de 30 dias.

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Como fazer o autoexame?
1. No chuveiro: Examine suas mamas durante o banho, pois as mãos escorregam mais facilmente sobre a pele molhada. Com a mão aberta, coloque os dedos indicador, médio e anelar sobre a mama e deslize-os suavemente em movimentos circulares por toda a mama. Utilize a mão direita para examinar a mama esquerda e a mão esquerda para examinar a mama direita.

2. Diante do espelho: Inspecione suas mamas com os braços abaixados ao longo do corpo. Levante os braços, colocando as mãos na cabeça. Observe se ocorre alguma mudança no contorno da pele das mamas ou no bico. Repita a observação, colocando as mãos na cintura e apertando a mama.

3. Deitada: Deite-se de costas sobre um travesseiro ou almofada. Coloque a mão direita atrás da cabeça. Com os dedos da mão esquerda, pressione suavemente a pele da mama direita, com movimentos circulares, como no exame feito no chuveiro. Agora, repita com a mão direita o exame da mama esquerda. Finalmente, esprema o mamilo delicadamente e observe se sai qualquer secreção. A observação de alterações cutâneas ou no bico do seio, de nódulos ou espessamentos, e de secreções mamárias não significa necessariamente a existência de câncer, mas deve motivá-la a procurar esclarecimentos com um médico.

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Em prol dessa campanha, acontecerão diversas ações em todo o Brasil. Vou divulgar algumas no meu instagram (segue lá @aryrealino) e espero que vocês participem e convidem toda a mulherada a participar também. Juntas podemos conscientizar a todos sobre a importância do diagnóstico precoce, e então, ajudar a salvar muitas vidas.

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Eu espero que vocês tenham entendido um pouco mais sobre essa campanha maravilhosa.
Não deixem de divulgar esse post para as mulheres da sua vida, ele pode ser muito útil.

Eu fico por aqui com um desejo enorme de que o Outubro Rosa 2014 tenha um alcance ainda maior, e que ajude o triplo de pessoas que ajudou no ano passado.

Um super beijo cor de rosa e até mais.
Ahh, você já fez seu autoexame esse mês?